El més habitual són les curses a peu camp a través encara que hi ha altres modalitats d'orientació.
És una activitat que es pot realitzar individualment o en grups reduïts i cronometrada on els participants fan servir un mapa especial i una brúixola per a navegar pels diferents terrenys i recórrer en l'ordre indicat els diferents punts de control que es troben marcats en cada mapa.
Els diferents punts de control són secrets i els participants no els coneixen abans de començar l'activitat.
Els participants surten a intervals de temps.
Cada participant o grup pren la seva pròpia ruta per a transitar entre els controls fent ús d'un mapa i una brúixola.
Disposem de 5 recorreguts diferents, on depenent de les teves qualitats et podrem recomanar el circuit apropiat, més llargs o més curts, més fàcils o més difícils. Però tots són divertits i és una manera de conèixer més de prop part del Parc Natural del Montnegre.