Excursions de Nòrdic walking

Barcelona 1 ofertes per comparar

Mostrant de 1 a 1 de 1 resultats

Excursions de Nòrdic walking

Barcelona




Nordic walking
Nordic walking Barcelona




Excursions de Nòrdic walking a Barcelona

El Nòrdic walking o marxa nòrdica és una activitat esportiva molt popular a països com Finlàndia, Austria, Alemanya o Estats Units. El Nordic walking consisteix en caminar de forma natural però fent servir uns bastons i així aprofitar el balanceig natural dels braços per exercitar la majoria de músculs del cos.
Amb aquests cursos de Nordic Walking aprendràs totes les tècniques d'aquest esport, com per exemple: caminar dret, utlitzar tota l'amplitud de moviment dels braços, aplicar l'angle correcte al bastó i fer servir una amplada de pas correcte i natura. Durant els cursos de marxa nòrdica el professor explicarà tots els secrets d'aquest esport.
El Nòrdic Walking aporta molts beneficis a la salut i afavoreix la mobilitat, flexibilitat, força, resistència i coordinació. Durant la Marxa Nòrdica, i amb l'ajuda dels bastons, es consumeix fins a un 45% més d'energia que només caminant. Enforteix els ossos. No afecta a les articulacions. Evita lesions i ajuda a millorar dolències.
Si t'agrada caminar... ¡has de descobrir el Nòrdic Walking!
Excursions de Nòrdic walking a Barcelona
Rutes amb caiac
0