0

Excursions de N˛rdic walking

1 ofertes

El N˛rdic walking o marxa n˛rdica Ús una activitat esportiva molt popular a pa´sos com FinlÓndia, Austria, Alemanya o Estats Units. El Nordic walking consisteix en caminar de forma natural per˛ fent servir uns bastons i aixÝ aprofitar el balanceig natural dels brašos per exercitar la majoria de m˙sculs del cos.

Mostrant de 1 a 1 de 1 resultats

Excursions de N˛rdic walking




Nordic walking




Excursions de N˛rdic walking

El N˛rdic walking o marxa n˛rdica Ús una activitat esportiva molt popular a pa´sos com FinlÓndia, Austria, Alemanya o Estats Units. El Nordic walking consisteix en caminar de forma natural per˛ fent servir uns bastons i aixÝ aprofitar el balanceig natural dels brašos per exercitar la majoria de m˙sculs del cos.
Amb aquests cursos de Nordic Walking aprendrÓs totes les tŔcniques d'aquest esport, com per exemple: caminar dret, utlitzar tota l'amplitud de moviment dels brašos, aplicar l'angle correcte al bastˇ i fer servir una amplada de pas correcte i natura. Durant els cursos de marxa n˛rdica el professor explicarÓ tots els secrets d'aquest esport.
El N˛rdic Walking aporta molts beneficis a la salut i afavoreix la mobilitat, flexibilitat, forša, resistŔncia i coordinaciˇ. Durant la Marxa N˛rdica, i amb l'ajuda dels bastons, es consumeix fins a un 45% mÚs d'energia que nomÚs caminant. Enforteix els ossos. No afecta a les articulacions. Evita lesions i ajuda a millorar dolŔncies.
Si t'agrada caminar... íhas de descobrir el N˛rdic Walking!
Excursions de N˛rdic walking