Excursions de NÚrdic walking

1 ofertes per comparar

Mostrant de 1 a 1 de 1 resultats

Excursions de NÚrdic walking




Nordic walking




Excursions de NÚrdic walking

El NÚrdic walking o marxa nÚrdica ťs una activitat esportiva molt popular a paÔsos com Finlŗndia, Austria, Alemanya o Estats Units. El Nordic walking consisteix en caminar de forma natural perÚ fent servir uns bastons i aixŪ aprofitar el balanceig natural dels braÁos per exercitar la majoria de mķsculs del cos.
Amb aquests cursos de Nordic Walking aprendrŗs totes les tŤcniques d'aquest esport, com per exemple: caminar dret, utlitzar tota l'amplitud de moviment dels braÁos, aplicar l'angle correcte al bastů i fer servir una amplada de pas correcte i natura. Durant els cursos de marxa nÚrdica el professor explicarŗ tots els secrets d'aquest esport.
El NÚrdic Walking aporta molts beneficis a la salut i afavoreix la mobilitat, flexibilitat, forÁa, resistŤncia i coordinaciů. Durant la Marxa NÚrdica, i amb l'ajuda dels bastons, es consumeix fins a un 45% mťs d'energia que nomťs caminant. Enforteix els ossos. No afecta a les articulacions. Evita lesions i ajuda a millorar dolŤncies.
Si t'agrada caminar... °has de descobrir el NÚrdic Walking!
Excursions de NÚrdic walking
Rutes amb caiac
0