Tallers de risoteràpia -

Tallers de risoteràpia (Barcelona)

Referència: 1631

La risoteràpia es realitza en tallers grupals de 6 a 20 persones, en una aula, empresa o domicili particular.

El seu objectiu principal no és només fer-te riure, sinó aconseguir que aprenguis a sentir-te feliç i alegre.

A la risoteràpia s´utilitzen diferents tècniques que promouen la desconnexió de les nostres preocupacions per mitjà del joc i l´entreteniment, que ens ajudaran a alliberar tensions del cos i la ment per arribar a la riallada. Entre les tècniques que utilitzem són: els massatges, els balls, l´expressió corporal, els jocs, la relaxació i la música.


A qui van dirigits aquests tallers?

Els tallers que realitzem s´adapten a totes les edats, no hi ha restriccions d´edats, estatus socials o sexe. No cal tenir un problema psicològic per assistir a un taller de risoteràpia. Cada vegada són més les persones que realitzen tallers de risoterapia per potenciar els beneficis que produeixen i passar unes hores divertides, a més de conèixer gent nova.


Beneficis de riure

El somriure és una expressió innata que té un significat únic i universal. Però no només es tracta d´una expressió de comunicació, sinó que un somriure també produeix una sèrie d´efectes biològics en el nostre organisme, com la liberalització d´endorfines (anomenades drogues de la felicitat), la principal funció és la reducció del dolor físic i emocional .

El riure és una manifestació d´alegria i benestar. Està demostrat que aquelles persones que somriuen més sovint solen tenir més contactes i solen estar ben considerats en els grups socials als quals pertanyen. Una rialla és capaç d´aturar un conflicte.

Sabies que quan ens riem intensament no podem estar preocupats?, Perquè són dos estats totalment antagònics entre si, el riure ens ajuda a tallar els pensaments preocupants des del seu inici, evitant que es produeixin.

El riure també ens ajuda a desinhibir, a vèncer les pors i els lligams, d´aquesta manera al riure som capaços de mostrar-nos tal com som, amb les nostres virtuts i defectes ajudant-nos a conèixer-nos millor i acceptar-nos ia estimar-nos tal com som.

A més com el riure té lloc normalment en situacions grupals, té un efecte social, i contagiosa la resta del grup i d´aquesta manera ajuda a augmentar i enfortir de manera positiva les nostres relacions socials.

Sabies que 100 riallades equivalen a 10 minuts de rem?. Ja que la riallada no només exercita els músculs de la cara sinó que activa la musculatura de tot el nostre organisme.

Riure a riallades enforteix el múscul cardíac, la qual cosa augmenta la pressió sanguínia netejant les parets arterials, disminueix la presència d´adrenalina i ajuda a disminuir el colesterol i la glucosa en la sang.

Riure triplica el nombre de respiracions per minut, dilatant els bronquis i alvèols que porten l´aire fins a les zones més profundes dels pulmons, oxigenant el nostre organisme de manera considerable.

Riure també redueix els àcids grassos i el restrenyiment, a través de l´augment de contraccions en el diafragma que ocasiona les contraccions de tots els músculs abdominals i intestins.


Beneficis de riure

- A les nostres instal.lacions (1:30 h): 14 euros/persona
- Al teu domicili o empresa (1:30 h): 100 euros/8 a 10 persones
- Per a grups més grans consultar preus

(IVA inclòs)

Estarem de vacances del 8 d´agost al 4 de setembre

Preu: Veure taula de preus

·